Wajib Coba! 6 Makanan Ini Mampu MembuatGairah Seks Meledak-Ledak

Ilustrasi seks. (Foto: iStock)

Seks menjadi keperluan yang sungguh penting bagi pasangan suami istri. Agar sesi seks terasa kian 'panas', diinginkan doping atau asupan yang dapat menimbulkan gairah seks meledak-ledak.

Adapun beberapa kuliner tertentu yang mampu meningkatkan gairah seks. Fungsinya, bisa untuk menolong pedoman darah ke organ seks sampai menghasilkan pasangan tahan lama di atas ranjang.

Dikutip dari laman healthline, berikut beberapa masakan yang dapat menghasilkan gairah seks meledak-ledak:

1. Tiram

Tiram memiliki kandungan seng yang lebih banyak daripada sumber kuliner yang lain. Dalam satu takaran tiram mengandung 673 persen keperluan harian seng bagi orang remaja.

Kandungan seng yang tinggi sanggup mengembangkan ajaran darah seseorang sekaligus membantu pemikiran darah ke organ seks. Selain itu, seng juga sangat penting untuk kesuburan pria, alasannya merupakan sanggup membantu menertibkan kadar testosteron.

2. Daging-dagingan

Beberapa daging tertentu mirip sapi dan ayam ialah masakan yang memiliki kandungan asam amino dan protein tinggi. Kandungan tersebut sanggup membantu meningkatkan gairah seks seseorang.

Selain itu, kandungan asam amino menyerupai karnitin dan L-arginin yang ada pada daging bisa membantu meningkatkan pedoman darah bagi laki-laki maupun wanita. Ini juga mampu membantu mengobati disfungsi ereksi (DE) ringan sampai sedang.

3. Salmon

Salmon populer mempunyai kandungan asam lemak omega-3 yang menyehatkan jantung dan menolong menghalangi penumpukan plak di arteri tubuh seseorang.

Tidak cuma itu, kandungan omega- 3 pada ikan salmon bisa menjaga tata cara peredaran darah melaksanakan pekerjaan dengan tanpa gangguan. Ini berguna untuk meminimalkan risiko penyakit tertentu yang mengusik fungsi seksual.

Sebuah pengamatan di Cochrane pada tahun 2020 mengungkapkan bahwa asam lemak omega-3 mampu menghemat sedikit risiko peristiwa penyakit jantung koroner dan kematian, serta mengurangi trigliserida (lemak) dalam darah.

Ikan juga merupakan sumber protein, vitamin B12, vitamin D, dan zat besi. Untuk menolong menjaga kesehatan jantung dan tubuh seseorang, Food and Drug Administration (FDA) merekomendasikan untuk mengonsumsi ikan sebanyak dua dosis ikan per minggu.

4. Kacang-kacangan dan biji-bijian

Makanan selanjutnya untuk memajukan garah seks seseorang merupakan kacang-kacangan dan biji-bijian. Kacang mete dan almond mengandung seng yang tinggi, sementara biji-bijian kaya akan kandungan L-arginin untuk menghasilkan darah mengalir ke organ intim.

Selain itu, Anda juga mampu mengonsumsi kacang kenari, kacang hazel, biji labu, dan biji bunga matahari.

5. Apel

Apel kaya akan senyawa yang disebut quercetin. Quercetin merupakan antioksidan sejenis flavonoid yang sanggup menawarkan beberapa manfaat untuk kesehatan tergolong gairah seks. Quercetin berperan dalam meningkatkan anutan darah, menurunkan tekanan darah, dan menolong mengobati disfungsi ereksi (DE)

Tekanan darah tinggi sanggup menciptakan disfungsi seksual alasannya adalah ialah kerusakan pembuluh darah mengganggu pedoman darah ke organ intim. Hal itu merupakan salah satu penyebab DE. Sebuah studi pada 2016 melaporkan penurunan 14% pada DE pada laki-laki yang memiliki asupan buah lebih tinggi.

6. Buah Bit

Bit kaya akan antioksidan dan vitamin,. Tidak cuma itu, bit juga kaya akan kandungan nitrat yang mampu menolong mengembangkan gairah seks seseorang dengan cara memperluas pembuluh darah sehingga memajukan ajaran darah ke organ intim. Hal itu mempunyai efek yang manis pada kontraksi otot.

Dengan mekanisme yang sama ini, juga mampu membantu memajukan pedoman darah dan stamina di saat bermitra seks, sekaligus mengembangkan kesehatan jantung Anda secara keseluruhan.